Breng je Team in Beweging
Ik begeleid teams via fysieke, ervaringsgerichte werkvormen om samenwerking, vertrouwen en veerkracht te versterken.
Waarom beweging werkt
In veel teams speelt het echte gesprek zich af onder de oppervlakte.
Door samen te bewegen, komen patronen in samenwerking, communicatie en leiderschap vanzelf naar boven, niet via woorden, maar via directe ervaring.
Beweging maakt zichtbaar hoe we samenwerken: wie neemt initiatief, wie wacht af, waar ontstaat spanning of vertrouwen?
En juist doordat het lijf meedoet, blijft het niet bij inzicht alleen.
Vanuit die ervaring ontstaat ruimte om te oefenen met nieuwe manieren van contact: met jezelf en met elkaar.
Zo wordt beweging een krachtig middel om te verbinden, te leren en als team te groeien.
“Beweging heeft de kracht om te verbinden.”
Wat deelnemers ervaren:
Iedere workshop brengt teams letterlijk in beweging. Deelnemers ontdekken wat samenwerking vraagt: niet als concept, maar in actie. Ze voelen waar spanning ontstaat, waar vertrouwen groeit, en wat het betekent om samen te dragen en los te laten.
Na een sessie:
💬 Voelen teams meer verbinding en vertrouwen
💬Wordt communicatie directer en helderder
💬Ontstaat er meer ontspanning en creativiteit in samenwerking
💬Worden patronen in gedrag en leiderschap zichtbaar
💬Blijft er energie over, in plaats van dat ze verloren gaat
Ons Aanbod
-
Teamkracht in Beweging
Een actieve, ervaringsgerichte workshop waarin teams op een fysieke manier onderzoeken hoe ze samenwerken.
Via speelse, maar betekenisvolle werkvormen ontdekken deelnemers wat er nodig is om elkaar beter aan te voelen, te communiceren en samen te bewegen als één geheel.
Resultaat: meer vertrouwen, energie en samenwerking -
Ontladen & Verbinden
Speciaal ontwikkeld voor teams die intensief met mensen werken, zoals psychologen, therapeuten of sociaal werkers.
Deze workshop creëert ruimte om spanning los te laten, te herstellen als groep en weer te verbinden met jezelf en elkaar.
Een veilige, lichaamsgerichte ervaring die ontspanning, openheid en herstel brengt.
Resultaat: ontlading en hernieuwde energie -
Maatwerk Teambuilding
Wanneer een organisatie specifieke thema’s wil onderzoeken, zoals communicatie, leiderschap of teamverandering, ontwerp ik een sessie op maat.
In overleg bepalen we de vorm, intensiteit en duur, afgestemd op de doelen van het team.Resultaat: een betekenisvolle ervaring die past bij jullie vraagstuk
-
Traject op Maat
Voor organisaties die structureel willen werken aan teamontwikkeling en vitaliteit.
We combineren meerdere sessies tot een groeitraject waarin leren, ervaren en reflecteren elkaar versterken.Duur: in overleg
Vorm: combinatie van workshops, reflectiemomenten en praktijkopdrachten
Hieronder lees je meer over onze twee hoofdvormen van teambuilding — elk met een eigen focus en energie, afgestemd op wat jullie team nodig heeft.
🧭 Teamkracht in Beweging
Even weg van vergadertafels en scherme: hier draait het om écht samen bewegen.
Teamkracht in Beweging is een speelse, fysieke teambuildingactiviteit waarin collega’s elkaar op een heel andere manier leren kennen. Door beweging, spel en samenwerking ontstaat ruimte voor plezier, nieuwsgierigheid en onderlinge verbinding.
We gebruiken uitdagende maar toegankelijke opdrachten die teamwork, vertrouwen en communicatie versterken.
De nadruk ligt niet op sportprestaties, maar op het ontdekken van elkaars kwaliteiten in een nieuwe context.
Je leert hoe je samen beweegt, reageert en ondersteunt en wat dat zegt over jullie samenwerking op de werkvloer.
De activiteit vindt meestal plaats bij TheSpot, een inspirerende locatie met volop ruimte om te spelen, ontdekken en groeien.
Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd of fysieke ervaring.
🔹 Doel: samenwerking versterken, vertrouwen opbouwen, samen plezier beleven
🔹 Duur: 3-4 uur
🔹 Locatie: The Spot
🔹 Ideaal voor: teams die elkaar beter willen leren kennen of op een frisse manier verbinding willen maken
🥊 Ontladen en Verbinden
Voor professionals die dagelijks met spanning, emoties of zware verhalen werken, is het soms moeilijk om zelf ruimte te vinden voor ontlading.
Ontladen en Verbinden biedt die ruimte. In deze workshop gebruiken we beweging, bokselementen en ademwerk om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met het lichaam én met elkaar.
We creëren we een veilige setting waarin emoties welkom zijn, zonder dat iemand wordt overweldigd.
We combineren fysieke oefeningen met korte reflectiemomenten, zodat de ervaring niet alleen ontladend maar ook helend is voor het team.
De sessie vindt plaats in de Happy Body Dojo, een rustige plek die uitnodigt tot verbinding.
🔹 Doel: ontlading, grenzen stellen, herstel en emotionele veerkracht
🔹 Duur: 3-4 uur
🔹 Locatie: Happy Body Dojo
🔹 Ideaal voor: psychologen, social workers, coaches of zorgteams die regelmatig met emotionele belasting werken
Locaties
Onze sessies vinden plaats op twee bijzondere locaties in Groningen, elk met een eigen sfeer en kwaliteit:
🥋 Happy Body Dojo
Een rustige, sfeervolle plek die uitnodigt tot aandacht, adem en verbinding.
Deze locatie is ideaal voor Ontladen en Verbinden — sessies waarin teams mogen vertragen, voelen en herstellen.
🧱 TheSpot
Een creatieve trainingsruimte waar kracht, samenwerking en spel centraal staan.
Hier organiseren we vooral Teamkracht in Beweging, de perfecte plek om als groep fysiek uitgedaagd te worden en samen te groeien.
Samenwerking met Psycholoog
Massih Hosseini
Voor onze teambuilding en workshops werk ik samen met Massih Hosseini — psycholoog, gecertificeerd coach en onderzoeker van de verbinding tussen lichaam en geest.
Zijn achtergrond in psychologie en ervaring met groepsprocessen brengen diepgang in elke sessie.
Samen creëren we een veilige ruimte waar teams niet alleen bewegen, maar ook leren luisteren naar wat er in het lichaam leeft, individueel én collectief.
Hierbij een impressie van onze samewerking.
🎬 Het fragment is uit ons project “E-Motion Workshop, een project waarbij we onderzochten hoe beweging en psychologie elkaar kunnen versterken.
Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op om samen te verkennen wat jullie team nodig heeft.